Диета при герпесе: продукты питания и голодание

Опубликовано: 29 апр 2014, 11:23

Еще Гиппократ когда-то заметил: «Пусть пища будет твоим лекарством». Зная, что этот вирус практически не поддается излечению, человек может остановить его развитие, если будет правильно питаться. Диета при герпесе поможет свести к минимуму вероятность рецидивов болезни. Выбирая правильные продукты питания, удастся держать болезнь под контролем, а может быть, даже и забыть о ней, так как она перейдет в латентную форму.

Продукты, провоцирующие герпетические высыпания

Диетологи утверждают, что пища, которая содержит большое количество аминокислоты аргинин, может спровоцировать активность вируса. Это связано с тем, что вирусной инфекции для активного размножения в организме требуется именно эта кислота. Надо по возможности при диете исключить продукты при герпесе, которые богаты этим компонентом. Появляются часто высыпания, забудьте о чрезмерном употреблении:

• Шоколада
• Орехов, в том числе и арахисового масла
• Протеиновых коктейлей и напитков, в сстав которых входит аргинин
• Овсяных каш
• Поливитаминов с аргинином

Организм естественным способом тоже производит аргинин. Но его количество незначительно, поэтому не стоит подливать в огонь масла, если вы решили избавиться от высыпаний.

При герпесе необходимо избегать сахара и искусственных подстластителей, белого хлеба и сдобной выпечки, кофе, желатина, излишнего алкоголя.

Продукты, сражающиеся против герпеса

Существует и еще одна аминокислота, о которой нельзя не рассказать, когда речь идет о том, как организовать питание при герпесе. Аминокислота лизин помогает остановить вирус, который вызывает пузырьковые высыпания. Если рацион богат лизином, снижается вероятность рецидивов, а при обострении болезни идет быстрейшее исцеление. Рекомендуется ввести в рацион при диете продукты против герпеса, которые богаты лизином или принимать добавки с этим веществом.

Обратите внимание на продукты с высоким содержанием лизина:

• Большинство овощей и фруктов, предпочтение отдайте свекле, манго, помидорам, яблокам, авокадо, абрикосам, инжиру, грушам
• Молочные продукты, йогурт, сыры
• Яйца
• Рыба, в частности сардины, камбала и треска
• Цыпленок, баранина, говядина
• Креветки
• Ростки пшеницы

Лизин является полезным, но вовсе не единственным питательным веществом, умеющим противостоять вирусу. Убедитесь, что в рационе достаточно пищи, содержащей цинк и витамины С, Е для укрепления общего иммунитета. Благотворно влияют на заживление кожи:

• Цитрусовые
• Листовые овощи (салат, шпинат, китайская капуста)
• Брокколи
• Брюссельская и цветная капуста
• Кабачки, тыква
• Миндаль

Никакое лечебное голодание герпес не вылечит, зато оно быстро снизит иммунитет, поэтому не стоит изнурять свой организм и провоцировать болезнь, лучше придерживаться правильной диеты.

29 апр 2014, 10:45

Как полностью избавиться от герпеса?
Победить эту инфекцию не так просто. Об этом знает каждый, кто несколько раз уже имел у...

29 апр 2014, 10:54

Герпес на щеке: как лечить?
Нередко следствием простудных заболеваний и нервных перенапряжений является герпес на щеке - рецидивирующий вирусный недуг, поражающий людей...

29 апр 2014, 11:01

Как вылечиться от герпеса?
Чтобы уяснить для себя, можно ли вылечить герпес, необходимо основательно разобраться в том, что...

Отзывы и комментарии

Алина -  14 дек 2015, 00:34

Статья хорошая. Питание очень важно, но нельзя забывать и об отрицательном влиянии переохлаждения, ультрафиолета, стресса, переутомления. Даже недосыпание может сказаться неблагоприятно. Но уж, если началось - не мучайте себя и начните принимать Валвир. Снизить активность герпеса иначе не удастся и будут частые рецидивы.

Оставить отзыв или комментарий